Сьогодні ароматерапія — частина альтернативної медицини. Однак це звичайний шлях для всього по-справжньому новаторського. Так було і з пеніциліном, і з щепленнями. Мине пара десятиліть — і в поліклініках з’явиться ароматерапевт. А черга до нього буде довшою, ніж до терапевта. Тому що ефірні олії — це природна медицина, яка працює на рівні тіла, психіки та енергії одночасно.

Чому ефірні олії — це не олії

Почнемо з парадоксу. Ефірні олії оліями не є. Їх так називають за маслянисту консистенцію. Але вони не залишають жирних слідів і випаровуються за лічені хвилини. У чистому вигляді більшість із них непридатні для вживання всередину.

По суті — це багаторазово посилена користь рослини. Її витягують за допомогою чистої пари, а при охолодженні вона перетворюється на рідину. Вчені називають їх летючими біохімічними сполуками. Вони легко розпадаються на молекули, вивільняючи феноли та інші компоненти, необхідні організму.

Ефіри жиророзчинні. Тому їх змішують з харчовими оліями або вершками. Це прискорює проникнення активних речовин на клітинному рівні. Завдяки леткості вони миттєво входять у контакт з нюховою системою. Потім коригують роботу головного мозку і запускають регенеруючі процеси в тілі. Лікарські помилки тут виключені: наш внутрішній «бортовий комп’ютер» точно знає, що йому потрібно.

Як фахівці класифікують ефірні олії

Суворої академічної класифікації ефірних олій поки не існує. Ароматерапія ще на шляху до офіційного визнання. Проте серед фахівців склався робочий підхід. Ефіри поділяють за двома принципами: за частиною рослини і за психоемоційним ефектом.

За частиною рослини виділяють олії з трави, насіння, пелюсток, листя і пагонів, хвої, коренів, плодів і шкірки, кори і смоли дерев.

Оскільки практично всі ефіри багатофункціональні, в ароматерапії прийнято поділяти їх саме за психоемоційним ефектом. Це зручніше на практиці.

Класифікація ефірних олій за дією

Протистресові (адаптогени) — найбільша група. Сюди входить близько 70% усіх найменувань. Вони допомагають психіці швидше адаптуватися до стресу. Серед них — лимон, розмарин, чайне дерево, пачулі та всі цитрусові. Найм’якший ефект у м’яти і розмарину. Найпотужніший адаптоген — левзея.

Стимулюючі — посилюють віталь ність і допомагають прокидатися з гарним настроєм. Крім того, вони підвищують ефективність і тонус. До цієї групи належать усі пряні олії.

Стабілізуючі — переважно олії з квіткових пелюсток. Вони працюють з емоційним фоном і особливо актуальні для жінок. Це лаванда, жасмин, іланг-іланг і троянда.

Розслаблюючі — сандал, ладан, лаванда, ромашка. Їх широко використовують у SPA-процедурах і вечірніх ритуалах.

Концентруючі — культові ефіри і потужні ментальні інструменти. Вони допомагають прибрати негативний емоційний фон. Також налаштовують на думки вищого порядку.

Афродизіаки — стимулюють сексуальний потяг і вироблення серотоніну. Ветивер і бергамот одночасно мають розслаблюючу дію на мозок. Тому їх також відносять до релаксантів.

Ефірні олії doTERRA

Провідний виробник олій терапевтичного класу doTERRA поділяє свою продукцію на сім груп. Це зручна система для орієнтації в широкому асортименті.

Пряні — олії з трав, які століттями використовуються в кулінарії. Базилік, гвоздика, імбир, кардамон, кориця, куркума, орегано, чебрець, фенхель та інші. Їх називають «гарячими» за зігріваючий ефект. Це потужні антисептики, противірусні та антипаразитарні засоби.

Камфорні — олії з листя дерев і кущів. Евкаліпт, розмарин, грушанка, чайне дерево. Різкий камфорний аромат супроводжує сильну загоювальну дію. Спектр широкий — від ротової порожнини до шкіри і м’язів.

Цитрусові — олії зі шкірки цитрусових. Апельсин, грейпфрут, лайм, зелений мандарин, бергамот, петитгрейн і лемонграс. Більшість отримують методом холодного віджиму. Вони містять монотерпени з сильним тонізуючим і противірусним ефектом.

Хвойні — олії з хвойних дерев. Ялина, кедр, кипарис, ялиця, туя, ялівець. Пінени у їхньому складі заспокоюють психіку і зміцнюють захисні властивості організму.

Чоловічі — гармонізують гормональний баланс незалежно від статі. Виробляють естрогени й андрогени в потрібній кількості. Ветивер, пачулі, базилік, бергамот, імбир, кедр, сандал та інші. Корисні і для жінок: знімають ПМС і нормалізують гормональний фон у період менопаузи.

Жіночі — переважно олії з пелюсток і листя. Троянда, ромашка, герань, лаванда, жасмин, іланг-іланг, меліса, неролі, шавлія та інші. Їхнє основне завдання — гармонізація жіночого гормонального фону. Крім того, вони підвищують стресостійкість і уповільнюють процеси старіння.

Культові — олії, які тисячоліттями використовувались у релігійних та обрядових практиках. Мирра, ладан, сандал, кедр, копайба, нард, мирт, іссоп.

Окрім окремих олій, в асортименті представлені готові суміші. Деякі ефіри при поєднанні багаторазово посилюють властивості одне одного. Тому одна крапля такої синергії здатна вирішити цілий комплекс завдань.

Ароматерапія — це система. Коли розумієш класифікацію ефірних олій, хаос на полиці з флаконами перетворюється на чітку карту. Кожна група — інструмент з певним завданням. Наступний крок — навчитися обирати якісний продукт. Як це зробити правильно — читайте у нашій статті Як вибрати ефірну олію.