Сегодня ароматерапия — часть альтернативной медицины. Однако это обычный путь для всего по-настоящему новаторского. Так было и с пенициллином, и с прививками. Пройдёт пара десятилетий — и в поликлиниках появится ароматерапевт. А очередь к нему будет длиннее, чем к терапевту. Потому что эфирные масла — это природная медицина, которая работает на уровне тела, психики и энергии одновременно.

Почему эфирные масла — это не масла

Начнём с парадокса. Эфирные масла маслами не являются. Их так называют за маслянистую консистенцию. Но они не оставляют жирных следов и испаряются за считанные минуты. В чистом виде большинство из них непригодны для употребления внутрь.

По сути — это многократно усиленная польза растения. Её извлекают с помощью чистого пара, а при охлаждении она превращается в жидкость. Учёные называют их летучими биохимическими соединениями. Они легко распадаются на молекулы, высвобождая фенолы и другие компоненты, необходимые организму.

Эфиры жирорастворимы. Поэтому их смешивают с пищевыми маслами или сливками. Это ускоряет проникновение активных веществ на клеточном уровне. Благодаря летучести они мгновенно входят в контакт с обонятельной системой. Затем корректируют работу головного мозга и запускают регенерирующие процессы в теле. Врачебные ошибки здесь исключены: наш внутренний «бортовой компьютер» точно знает, что ему нужно.

Как специалисты классифицируют эфирные масла

Строгой академической классификации эфирных масел пока не существует. Ароматерапия всё ещё на пути к официальному признанию. Тем не менее среди специалистов сложился рабочий подход. Эфиры делят по двум принципам: по части растения и по психоэмоциональному эффекту.

По части растения выделяют масла из травы, семян, лепестков, листьев и побегов, хвои, корней, плодов и кожуры, коры и смолы деревьев.

Поскольку практически все эфиры многофункциональны, в ароматерапии принято разделять их именно по психоэмоциональному эффекту. Это удобнее на практике.

Классификация эфирных масел по действию

Противострессовые (адаптогены) — самая большая группа. Сюда входит около 70% всех наименований. Они помогают психике быстрее адаптироваться к стрессу. Среди них — лимон, розмарин, чайное дерево, пачули и все цитрусовые. Самый мягкий эффект у мяты и розмарина. Наиболее мощный адаптоген — левзея.

Стимулирующие — усиливают витальность и помогают вставать с хорошим настроением. Кроме того, они повышают эффективность и тонус. К этой группе относятся все пряные масла.

Стабилизирующие — преимущественно масла из цветочных лепестков. Они работают с эмоциональным фоном и особенно актуальны для женщин. Это лаванда, жасмин, иланг-иланг и роза.

Расслабляющие — сандал, ладан, лаванда, ромашка. Их широко используют в SPA-процедурах и вечерних ритуалах.

Концентрирующие — культовые эфиры и мощные ментальные инструменты. Они помогают убрать негативный эмоциональный фон. Также настраивают на мысли более высокого порядка.

Афродизиаки — стимулируют сексуальное влечение и выработку серотонина. Ветивер и бергамот одновременно оказывают расслабляющее воздействие на мозг. Поэтому их также относят к релаксантам.

Эфирные масла doTERRA

Ведущий производитель масел терапевтического класса doTERRA делит свою продукцию на семь групп. Это удобная система для ориентации в широком ассортименте.

Пряные — масла из трав, которые веками используются в кулинарии. Базилик, гвоздика, имбирь, кардамон, корица, куркума, орегано, тимьян, фенхель и другие. Их называют «горячими» за согревающий эффект. Это мощные антисептики, противовирусные и антипаразитарные средства.

Камфорные — масла из листьев деревьев и кустарников. Эвкалипт, розмарин, грушанка, чайное дерево. Резкий камфорный аромат сопровождает сильное заживляющее действие. Спектр широкий — от ротовой полости до кожи и мышц.

Цитрусовые — масла из кожуры цитрусовых. Апельсин, грейпфрут, лайм, зелёный мандарин, бергамот, петитгрейн и лемонграсс. Большинство получают методом холодного отжима. Они содержат монотерпены с сильным тонизирующим и антивирусным эффектом.

Хвойные — масла из хвойных деревьев. Ель, кедр, кипарис, пихта, туя, можжевельник. Пинены в их составе успокаивают психику и укрепляют защитные свойства организма.

Мужские — гармонизируют гормональный баланс независимо от пола. Вырабатывают эстрогены и андрогены в нужном количестве. Ветивер, пачули, базилик, бергамот, имбирь, кедр, сандал и другие. Полезны и для женщин: снимают ПМС и нормализуют гормональный фон в период менопаузы.

Женские — преимущественно масла из лепестков и листьев. Роза, ромашка, герань, лаванда, жасмин, иланг-иланг, мелисса, нероли, шалфей и другие. Их основная задача — гармонизация женского гормонального фона. Кроме того, они повышают стрессоустойчивость и замедляют процессы старения.

Культовые — масла, которые тысячелетиями использовались в религиозных и обрядовых практиках. Мирра, ладан, сандал, кедр, копайба, нард, мирт, иссоп.

Помимо отдельных масел, в ассортименте представлены готовые смеси. Некоторые эфиры при соединении многократно усиливают свойства друг друга. Поэтому одна капля такой синергии способна решить целый комплекс задач.

Ароматерапия — это система. Когда понимаешь классификацию эфирных масел, хаос на полке с флаконами превращается в чёткую карту. Каждая группа — инструмент с определённой задачей. Следующий шаг — научиться выбирать качественный продукт. Как это сделать правильно — читайте в нашей статье Как выбрать эфирное масло.